トレーニングメニュー

グループレッスン(練習会)

ペース走やインターバル走などの練習をグループで行います。

「速く・ケガなく・美しく」走るためのトレーニングも行います。ウォーミングアップやクールダウンもランニング用に独自に作った内容でしっかりフォローします。

パーソナルレッスン

ランニング指導やトレーニング指導、ストレッチを行っています。

 独自のノウハウでお客様にあったオーダーメイドのプログラムを作成します。