ランニング指導
グループレッスン（練習会）
ペース走やインターバル走などの練習をグループで行います。
「速く・ケガなく・美しく」走るためのトレーニングも行います。
ウォーミングアップやクールダウンもランニング用に独自に作った内容でしっかりフォローします。
ペース走やインターバル走などの練習をグループで行います。
「速く・ケガなく・美しく」走るためのトレーニングも行います。
ウォーミングアップやクールダウンもランニング用に独自に作った内容でしっかりフォローします。